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你是一个害怕被抛弃的人吗?

时间:2019-06-24 整理:本站 点击:43次
很多人在感情当中很作。 所谓的作就是各种任性的行为,其实这些行为的背后,都和自己缺乏安全感有关,还有一种行为,就是和害怕被抛弃有关,比如,你男朋友打电话,他没接,你就一个又一个的打,给他...

你是一个害怕被抛弃的人吗?

很多人在感情当中很作。 所谓的作就是各种任性的行为,其实这些行为的背后,都和自己缺乏安全感有关,还有一种行为,就是和害怕被抛弃有关,比如,你男朋友打电话,他没接,你就一个又一个的打,给他发微信,没回,就一条一条的发,让对方几天没有联系自己时,就想他是不是不喜欢我,是不是移情别恋了等等,当然不可否认,在恋爱关系中,对方的这些行为当然就是有可能再喜欢了、就是有想分手的可能。

但也不可否认,当对方的这些行为出现时,可能性有很多种,如果一个人优先想到的是分手的可能,并马上心生焦虑,还是说明了内心对恋人会离开自己的担心与焦虑,这是一种投射,自己内心担心什么就觉得对方在做什么。 恋爱过程中,因为了解增多后发现对方并不是自己想像的那么理想,或者结识了新的异性等原因,主动选择分手的确很多。 但多数人在分手前,会有一个犹豫考虑的过程,此时,也的确应该会有相应的行为,比如:不主动联系,不及时接电话,不及时回微信等。 犹豫意味着有可能选择分手,但也有一种可能是思来想去还是觉得继续在一起的好,这个时候,另一方的行为及反应会影响犹豫一方的选择,比如:不接电话就连续打很多,不回微信就一直发很多,责问对方是不是想分手,反复检查对方手机,一哭二闹三上吊等过激表现,都可能让对方意识到你这个人的脆弱程度及人格的不完整性,产生恐惧心理。 这往往会强化对方想要分开的意愿,最终导致对方坚定的要分手,因为这是对方的一种类似本能的自我保护。

分离焦虑是每个人多多少少都会有的,害怕被抛弃的恐惧源于儿时与妈妈的分离存在问题,在这里我就不细说了。

害怕分离的成人,连续打电话发信息,查对方手机,哭,闹等,这些行为在意义和表现形式上,和新入学的幼儿园小朋友的哭闹并没有什么区别。

并且在心理的这个层面上,他们可能也就是两三岁的样子。

在情感关系里,他们还可能会为了防御这种分离时的痛苦感觉而总想要控制对方,有些人不允许爱人工作之余在外面有应酬和交往,更不允许爱人和异性有来往,就可能是对分离焦虑的防御。 大概意思是你只能爱我一个人,不能去爱别人,因为一旦你爱了别人,我就感觉像是被抛弃了,这样感觉太可怕了,为了避免出现这种感觉,你要听我的;还可能会在找对象时极其挑剔,对方身上任何有可能会对自己不忠的表现或者一些疑似花心的苗头,都会心生恐惧,并快速离开对方。

这些行为和反应,本身都是为了避免经历被抛弃,但因为关系是两人建立是,是互动的,任何过激的行为、过度的控制、过于挑剔,最后都可能会导致对方离开自己,使得想要极力避免的事情,不可避免的重复发生着。 这像是一种宿命,实际却与命无关,是由童年经历导致的,疗愈那些童年创伤,完成未完成的分离个体化,不再过度害怕分离与被抛弃,所建立的关系反而更不容易分离。

所以我们能做到的,就是去好好爱自己,疗愈自己,让自己的人格逐渐独立和安全,我们就会承受这种分离焦虑,好,今天我就讲到这里,感谢您的收听,如果你还有问题需要解决,请关注我们的公众号,聚伊情感,你也可以添加下方老师的微信,直接咨询。

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