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日常所说的“筋”,真实身份到底是什么?

时间:2019-06-22 整理:本站 点击:109次
经常听到人说扭了筋了,也都听说过“伤筋动骨一百天”。 这个筋到底是什么?需要那么长时间的休养才可以恢复?有人认为筋就是我们所说的血管,其实不是。 肌腱和韧带是什么测一测你能领到多牛...

	日常所说的“筋”,真实身份到底是什么?

经常听到人说扭了筋了,也都听说过“伤筋动骨一百天”。

这个筋到底是什么?需要那么长时间的休养才可以恢复?有人认为筋就是我们所说的血管,其实不是。 肌腱和韧带是什么测一测你能领到多牛的股广告肌腱和韧带有一定的相同点,也有一定的区别。 相同点是他们都属于一种比较坚硬、有韧性的结缔组织。 而不同点在于肌腱是长在肌肉末端的结缔组织,起着连接肌肉和骨头的作用。

韧带是一条单独的结缔组织,起着连接骨头与骨头的作用。 筋的健康程度对于关节的稳定和运动水平有着非常重要的作用。 当“筋”损伤后,还会出现关节不稳定的情况,很容易导致关节软骨的磨损,从而出现创伤性关节炎,加速关节的老化。

如何预防筋的损伤运动前做好热身:运动前热身对于肌肉的延展性有很好的作用,同时能很大程度上避免“筋”的拉伤。 避免过度拉扯关节:过度牵拉的动作对于“筋”的损伤非常大,常常导致损伤。

避免突然的暴力运动:比如运动中的急转、急停、跪地,很容易导致“筋”的损伤。

无论是肌腱还是韧带,损伤后,都对我们的关节稳定和运动功能带来严重的损害。

建议大在筋损伤后不要无视,要及时到医院进行诊治,防止出现严重症状。

如果有关节骨病方面的困惑也可以添加微信:15134545592,努力做您身边的养生专家。

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